Die heilsame Kraft des Waldes - Waldbaden
... für Körper, Geist und Seele
Fühlst du dich ausgelaugt, kraftlos, gestresst, ...
Nimm dir Zeit und geh in den Wald. Spaziere mit allen Sinnen durch den Wald, atme tief ein und aus, inmitten der Bäume.
Beim Waldspaziergang werden im Körper wichtige Abwehrzellen gebildet, der Blutdruck stabilisiert, Schmerzen nehmen ab, Stress wird gelindert, ...
Die Pflanzen, die Bäume, unsere Mutter Natur schenkt uns heilsame Energie und beeinflusst unser Immunsystem positiv.
Genieße diese Zeit im Wald, versuche deine Gedanken abzuschalten ... rieche, spüre, höre die Natur.
Wenn dir danach ist, geh barfuß, sprich mit / umarme die Bäume, lass den Alltag für kurze Zeit los.
Dein Körper und deine Seele wird es dir danken.
Im Rauschen der Bäume entdeckst du das Flüstern deiner Seele.